ここ数日は気温もおとなしくなっていて30度以上いかなかったので過ごしやすかったですが、今日になってまた猛暑日のような気温が戻ってきているので地元では高温注意報が発令されています。もうそろそろ夏も終わりを迎えそうな感じでありますが、残暑の日々がこれから続くのかなと思っています。残暑の期間でも高温注意報がでたりすることもあるかもしれないので引き続き気をつけようと思っています。

高温注意報がでている場合はできるだけ外での活動や外出は控えるようにいわれておりますが、仕事とか所要とかで外へでることもあるのでそういった場合はこまめに水分を取りつつ塩分も補給するようにお願いします。脱水症や熱中症はいつどこで起きるか分からないため警戒するようにしましょう。自分も過去に脱水症とかになりかけている経験があるため、夏場の時期はほんとに気をつけるようにしています。

今日も暑いなかだけど、元気に一日やっていきましょう。http://www.goteborghorseshow.co/cathing-kinri.html

友だちの週末の様子を見てみると、週末はけっこう飲んでいることが多いみたいなんですよね。
実際に直接本人に聞いたりしなくても、最近ではTwitterだとかインスタグラムで様子を知ることができます。
そうしたSNSで、週末は頻繁に料理やお酒の写真を見たりする気がするんですよね。
私も、ときどき友だちと食事に行ったり、お酒を飲んだりすることもあったりします。
でも、頻度で言えば、せいぜい月に一回とか二回といったところで、毎週とは程遠いです。
しかし、中には毎週のように飲んでいる人もいるし、金曜日と土曜日に二日続けてという人もいたりします。
私はお酒を飲むのは好きなのですが、あまり強くないというのもあり、そこまで頻繁に飲みたいなと思うことは少ないです。
酔っ払ってしまったり、二日酔いになることはなくても、ちょっと飲みすぎたりすると、次の日、寝起きに頭が痛くなったりします。
そうやって次の日の何時間かを無駄にしてしまうのも、もったいないなと思ってしまうのですが、みんなそんなことはないのでしょうか。yahoo!カード おすすめ